Kandungan dan Manfaat Goji Berry

Manfaat goji berry untuk kesehatan memang belum begitu populer di kalangan masyarakat. Padahal buah dari keluarga berry ini memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik dalam dunia kesehatan. Hal ini karena banyak sekali kandungan gizi yang terdapat di dalamnya.

Goji berry merupakan salah satu jenis buah yang dikenal dengan sebutan “Super Fruit”. Hal itu karena kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah ini sangat banyak serta memiliki banyak khasiat untuk kesehatan diantarnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah osteoporosis,  penyakit jantung, kanker, dan berbagai jenis penyakit lainnya.

Goji berry memiliki kandungan gizi yang tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan. Adapun kandungan gizi tersebut yaitu antioksidan, vitamin C, asam amino, asam lemak omega 6, vitamin E, mineral, beta-karoten, omega 3, omega 9, vitamin A, selenium, serta vitamin B1 dan B2.

Goji berry yang mengandung 11 mineral essential dan 22 mineral lainnya, serta vitamin dan 18 jenis asam amino. Kandungan inilah yang memberikan khasiat dan manfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Manfaat Goji Berry Untuk Kesehatan

Mencegah Osteoporosis

Buah goji berry bisa di jadikan sebagai alternatif obat alami untuk anda yang sedang melakukan terapi penyembuhan osteoporosis. Sebab kandungan nutrisi pada buah ini sangat ampuh dalam menjaga kepadatan tulang, otot, serta menjaga gigi agar tidak mudah berlubang.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan yang terdapat dalam goji berry ternyata mampu membantu meningkatkan limfosit atau sel darah putih dalam tubuh yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari bakteri dan virus yang dapat menyerang tubuh.

Kaya Akan Antioksidan

Buah goji berry diketahui memiliki kandungan antioksidan 4 kali lebih besar dibandingkan dengan dengan manfaat blueberry. Antioksidan sendiri memiliki peranan yang sangat penting bagi tubuh, karena zat ini dapat menguatkan sistem imun pada tubuh agar tidak mudah terserang penyakit serta berfungsi sebagai penangkal radikal bebas, sehingga tubuh terbebas dari kuman atupun bakteri lain yang dapat merugikan tubuh.

Menjaga Kesehatan Jantung

Goji berry bisa dijadikan salah satu obat alternatif yang alami untuk mencegah dan mengobati penyakit jantung. Karena buah ini memiliki kandungan nutrisi yang mampu mencegah penyakit jantung dan juga dapat menjaga kinerja jantung agar menjadi lebih kuat. Dengan begitu maka aliran darah akan leih lancar dan juga dapat mencegah terjadinya stroke.

Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Meskipun buah ini tidak memiliki sifat anti-kanker namun kandungan antioksidan tinggi yang terdapat dalam goji berry mampu membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena kemampuan goji berry yang dapat meningkatkan kadar antioksidan dan tingkat sitokin inflamasi yang lebih rendah dalam darah.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah goji berry bisa anda jadikan salah satu menu diet untuk menurunkan berat badan. Karena kandungan serat yang tinggi dalam goji berry dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan rasa lapar, sehingga akan membuat anda merasakan kenyang lebih lama dan tentunya membuat porsi makan pun menjadi lebih sedikit.

Goji berry juga membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan tingkat metabolisme dalam tubuh sehingga tubuh bisa membakar lebih banyak kalori.

Mencegah dan Mengobati Diabetes

Penyakit diabetes pada umumnya sangat berhubungan dengan gula darah. Karena diabetes terjadi akibat kadar gula di dalam darah yang sangat tinggi. Jika kandungan gula dalam darah sangat tinggi maka sangat beresiko akan terjadi luka atau bengkak pada kulit hingga bisa meleleh. Goji berry memiliki peran yang sangat bermanfaat dalam menjaga, mengontrol, dan menormalkan kembali kadar gula dalam darah.

Menjaga Kesehatan Kulit

Goji berry merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin E. Vitamin E merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan kulit, karena nutrisi ini akan membantu tubuh dalam menjaga kelembapan dan menghaluskan kulit secara alami. Jadi jika anda mengkonsumsi buah ini secara rutin, maka kulit anda akan tetap elastis dan juga halus.

Menyehatkan Mata

Mata adalah salah satu organ penting bagi tubuh. Maka dari itu kita harus senantiasa menjaganya agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Goji berry adalah salah satu jenis buah yang bisa menjadi asupan nutrisi terbaik untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini karena goji berry mengandung beta karoten, vitamin A, zeaxanthin yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan manfaat wortel.

Kandungan senyawa zeaxanthin dan vitamin A dalam goji berry berfungsi untuk melindungi retina mata dari kerusakan dan mencegah degenerasi makula yang berkaitan dengan usia. Selain itu, zeaxanthin juga berperan dalam menjaga tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul yang merusak sel, dan juga berperan dalam penyembuhkan berbagai penyakit. Dengan mengkonsumsi jus goji berry setiap hari sebagai suplemen makanan dan dilakukan selama 90 hari, maka akan meningkatkan plasma zeaxanthin dan tingkat antioksidan secara signifikan yang berfungsi untuk melindungi mata dari hipopigementasi dan akumulasi senyawa stres oksidatif yang dapat merusak makula.

Manfaat Goji Berry Untuk Kecantikan

Ternyata selain memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, buah yang berukuran kecil dari Tiongkok ini juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit terutama kulit wajah. Hal itu di dapat dari kandungan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas serta memnuat kulit wajah menjadi lebih cerah dan terlihat segar. Berikut adalah manfaat goji berry untuk kecantikan;

Sebagai Antioksidan 

Goji berry merupakan buah yang memiliki sifat antioksidan sangat baik untuk kulit. Kandungan vitamin C, mineral, asam amino, beta-karoten dan polisakarida sangat ampuh dalam membantu memperkuat kolagen kulit. Dengan mengkonsumsi goji berry secara rutin dapat mencegah kulit dari peradangan.

Melawan Radikan Bebas

Dengan mengkonsumsi goji berry secara rutin sebanyak 10-30 gram di setiap harinya, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Buah ini juga terbukti dapat menghambat produksi melanin. Dengan begitu kulit akan selalu terjaga dan tetap sehat.

Mencegah Proses Penuaan Dini

Goji berry merupakan salah satu buah yang mempunyai kemampuan untuk mencegah keriput atau pembentukan garis halus pada wajah. Buah ini sudah lama digunakan sebagai perawatan kecantikan alami oleh kalangan wanita di China. Mereka menggunakan buah goji berry ini sebagai masker wajah, sehingga wajah mereka terawat dan selalu tampak awet muda.

Dengan hadirnya kandungan nutrisi yang sangat banyak dan tentunya baik untuk keshatan. Maka Sekarang sudah banyak perusahaan yang memanfaatkan buah goji berry sebagai bahan campuran untuk pembuatan obat herbal. Salah satunya yaitu walatra sehat mata softgel merupakan produk herbal alami yang memiliki khasiat luar biasa dalam mengobati dan menjaga kesehatan mata, dan tentunya sangat aman dikonsumsi karena telah memiliki sertifikat HALAL dari MUI dan juga sudah terdaftar secara resmi di BPOM.

Demikianlah informasi seputar manfaat goji berry untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga artikel ini bisa menambah pengetahuan dan tentunya bermanfaat bagi anda.

Please rate this

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *